خلاصه 360 درجه

کتاب صوتی هوش هیجانی

نويسنده : دانیل گلمن
گوينده : نساء انصاری

گوشنو منبعي جامع از خلاصه کاربردي پرفروش ترين کتاب ها
با خريد کتاب صوتی هوش هیجانی؛ ميتوانيد کتاب الکترونيک آن را نيز به رايگان دريافت کنيد .

15,000 تومان

5,000 تومان
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در linkedin
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در email

با کد تخفیف HiGosheno در خرید اول  30 % تخفیف بگیرید

شنیدن نسخه نمونه این کتاب صوتی

خلاصه کتاب صوتی هوش هیجانی

چرا هوش هیجانی از ضریب هوشی مهمتر است

 

سلام به همراهان گوشنو

 

مهارت هوش هیجانی

دانیل گلمن، در این اثر برجسته میلیون‌ها خواننده را با مفهوم هوش هیجانی، که تلفیقی از مهارت‌ها و صفات روانشناختی که به ادعای او برای موفقیت در زندگی ضروری است، آشنا می‌کند.

مهارت‌هایی مثل خودآگاهی و خود انگیزشی در دوران کودکی تثبیت (یا تخریب) می‌شوند، اما گلمن ادعا می‌کند بزرگسالان هنوز هم می‌توانند این مهارت‌ها را آموخته و مورد استفاده قرار دهند.

 

هوش هیجانی

در سال‌های اخیر شاهد افزایش تحقیقات در زمینه زیست‌شناختی شخصیت و احساسات بودیم. این پژوهش‌ها به وضوح نشان می‌دهند که بخش‌هایی از هوش و شخصیت انسان‌ها را ژنتیک تعیین می‌کند.

اما دو سوال مطرح می‌شود: چه چیزی را در مورد خودتان می‌توانید تغییر دهید؟ و چرا بعضی از افراد باهوش در زندگی شکست می‌خورند، در حالی که افرادی که هوش کمتری دارند پیشرفت می‌کنند؟

پاسخ این سوالات در مجموعه‌ای از توانمندی‌ها به نام هوش هیجانی پیدا می‌شود.

تکامل، هیجاناتی را در اختیار انسان قرار داده است که به افراد در سازگاری با موقعیت‌های خطرناک و اقدام در مواجهه با خطرات کشنده کمک می‌کند. انسان مدرن سیستم هیجانی اجداد غارنشین خود که همواره با موقعیت‌های مرگ و زندگی مواجه بودند را حفظ کرده است.

این هیجانات در جامعه مدرن امروزی اغلب باعث سرگردانی افکار منطقی می‌شود. به طور کلی می‌توان گفت هر فرد دارای دو ذهن است، یک ذهن که می‌اندیشد و ذهن دیگری که حس می‌کند. ذهن منطقی به فرد این امکان را می‌دهد تامل کند و بیاندیشد.

اما ذهن هیجانی تکانشی و قدرتمند است. این دو معمولا به صورت هماهنگ کار می‌کنند، اما احساسات شدید گاهی به ذهن هیجانی اجازه می‌دهد به ذهن منطقی غلبه پیدا کند.

این نظریه که تنها استدلال محض وجود دارد و منطق مانع احساسات است، افسانه‌ای بیش نیست.

ابتدا مراکز هیجانی مغز، تکامل یافتند. سیستم لیمبیک ساقه مغز (یا سیستم عصبی احساسی مغز)، مرکز هیجانات پرشور را احاطه کرده است.

ساقه مغز روی حافظه و یادگیری هم تاثیر می‌‌گذارد. نئوکورتِکس، مرکز اندیشه مغز، بعدها تکامل یافت؛ و سپس آمیگدال در دو طرف مغز رشد کرد.

این ساختارهای زوجی به عنوان مخزن حافظه هیجانی عمل می‌کنند. آمیگدال به زندگی شور و هیجان می‌بخشد. در شرایط بحرانی، آمیگدال تقریبا بلافاصله و بسیار سریع‌تر از نئوکورتکس واکنش نشان می‌دهد.

مغز هیجانی می‌تواند مستقل از مغز متفکر عمل کند. آمیگدال باعث می‌شود خاطرات برانگیختگی‌های هیجانی واقعی به نظر بیایند، در نتیجه می‌توانید خاطرات زنده‌ای از لذت یا خطر داشته باشید.

ما درباره هر کاری که انجام می‌دهیم، مثل فکر کردن، تجسم کردن یا به یادآوردن چیزی، احساساتی داریم. افکار و احساسات به طور ناگسستنی در هم تنیده‌اند.

در حالی که آمیگدال شما را هل می‌دهد تا زودتر دست به کار شوید، کورتکس مانند یک مانع عمل کرده و احساسات را متوقف یا کنترل می‌کند. فرد زمانی هیجانی را تجربه می‌کند، که آمیگدال برانگیخته شده و نئوکورتکس توانایی کنترل آن را ندارد.

این هیجانات قوی می‌توانند در میدان، توجه ایجاد کرده و همه ابعاد تفکر درست را دچار اختلال کنند. با این حال مردم به جای تلاش برای از بین بردن هیجانات‌شان باید به دنبال ایجاد یک تعادل هوشمندانه بین منطق و احساس باشند.

بهره‌هوشی و هوش هیجانی استعدادهای متضادی نیستند، بلکه صرفا توانمندی‌های جداگانه‌ای هستند.

 

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب صوتی هوش هیجانی”

ورود به حساب کاربری

×