خلاصه 360 درجه

کتاب صوتی برای چیز های کوچک خودت را اذیت نکن

نويسنده : ریچارد کارسون
گوينده : مهیا بوستانچی

گوشنو منبعي جامع از خلاصه کاربردي پرفروش ترين کتاب ها
با خريد کتاب صوتی “برای چیز های کوچک خودت را اذیت نکن” ؛ ميتوانيد کتاب الکترونيک آن را نيز به رايگان دريافت کنيد .

15,000 تومان

5,000 تومان
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در linkedin
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در email

با کد تخفیف HiGosheno در خرید اول  30 % تخفیف بگیرید

شنیدن نسخه نمونه این کتاب صوتی

خلاصه کتاب صوتی برای چیز های کوچک خودت را اذیت نکن

روش‌هایی ساده برای رفع مشکلات زندگی

 

سلام به همراهان گوشنو

همگام بودن با دنیای مدرن، کار ساده‌ای نیست. همیشه کارهایی برای انجام دادن، اطلاعاتی برای تجزیه و تحلیل کردن و افرادی برای آشنایی وجود دارد.

پس چطور می‌توانیم همه این کارها را انجام دهیم؟ احتمالا فکر می‌کنید که تنها راه‌حل افزایش سرعت عمل‌مان بوده و برای روبراه شدن کارها باید سریع‌تر کار کنیم.

اما خیر، به هیچ وجه اینطور نیست. اگر بخواهیم زندگی موفق و رضایت‌بخشی داشته باشیم، باید با آرامش و آهسته کار کنیم، نه اینکه به کارمان سرعت ببخشیم.

بهترین راه برای اینکه حداکثر بهره را از زندگی ببرید این است که خودتان را از قید دنیای مدرن و پرسرعت رها کنید و در مسیر عاقلانه‌ای قدم بردارید. این مراحل هر آنچه برای رسیدن به موفقیت لازم دارید را به شما یاد می‌دهد.

 

در این مراحل متوجه خواهید شد:

چرا گذشته و آینده مهم نیستند.

منظور از چیزهای کوچک چیست و چطور برای آنها خودتان را اذیت نکنید.

چرا باید به پستچی لبخند بزنید.

اگر می‌خواهید به اهدافتان برسید، آرامش خود را حفظ کرده و با خودتان روراست باشید.

اگر می‌خواهید بیشترین بهره را از زندگی‌تان ببرید، به چه نوع تغییر نگرشی نیاز دارید؟

اکثر افراد بر این باورند که اگر واقعا بخواهیم به اهدافمان برسیم، باید از آرامش و شادی‌مان صرف نظر کنیم و به جای آن باید ذهنمان را متمرکز کنیم، نگرشی رقابتی و زندگی منظم و پرتلاشی داشته باشیم.

آیا این باور درست است؟ در واقع، نه. اگر دائما با حالتی پر استرس کار کنید، خیلی زود از ادامه راه خسته و دلسرد شده و کارتان را رها خواهید کرد. شما نه تنها به اهدافتان نزدیکتر نمی‌شوید، بلکه وقت و انرژی‌تان را هم به هدر خواهید داد.

اگر می‌خواهید واقعا به رویاهایتان برسید، بهتر است رویکردی آرام و متفکرانه، برای زندگی داشته باشید. در این صورت، کارها بسیار آسان‌تر انجام می‌شود. اما از کجا باید شروع کرد؟

با استراحت در هر زمان که امکان پذیر بود، شروع کنید. شاید فکر کنید که فقط باید در تعطیلات یا آخر هفته‌ها استراحت کنید، اما اینطور نیست. همیشه پس از انجام کاری سخت و پرتلاش باید زمان کوتاهی برای استراحت داشته باشید.

یکی دیگر از راه‌هایی که به شما آرامش و دیدگاهی عاقلانه می‌دهد، این است که خودتان را خسته کنید. بله جدی!، سعی کنید عمدا خودتان را خسته کنید. این کار در ابتدا ممکن است ناامید کننده باشد، اما سرانجام از آزادی و آرامشی که به همراه می‌آورد لذت خواهید برد.

اگر می‌خواهید زندگی آرام‌تری داشته باشید، باید از برآورده کردن توقعات و انتظارات دیگران دست بکشید و از خواسته‌های خودتان پیروی کنید. اغلب خودمان باعث ایجاد ناراحتی برای خودمان می‌شویم، چون سعی می‌کنیم دیگران را راضی و خوشحال نگه داریم.

از انجام کارهایی که فکر می‌کنید دیگران از شما می‌خواهند خودداری کنید، این فقط باعث اضطراب و نگرانی شما می‌شود. این که همیشه دیگران را راضی و خوشحال نگه داریم غیرممکن است پس بهتر است که با خودتان و اهداف‌تان صادق باشید.

بنابراین، یک گام به عقب بردارید و به خودتان یادآور شوید که زندگی سخت نیست.

 

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب صوتی برای چیز های کوچک خودت را اذیت نکن”

ورود به حساب کاربری

×